点赞：5983次 第1名：热瑜伽最适合“小腹婆” 热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。热瑜伽能带动你从未用过的肌肉，比如手臂上举的“山立式姿势”，看似简单...[详细]

点赞：5986次 齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓...[详细]

点赞：5982次 目前，在日本流行一种称为手浴的养生方法。手浴可以使双手血液升温，从而使得人体内的全部血液变暖，还能对颈部及手部疲劳起到很好的缓解作用。 手浴的方法简单易行...[详细]

点赞：5986次 夏天到了，也就预示着“疯狂减肥季”将随之而来。相信很多爱美的女孩子年年都会经历这个时期，冬天的小肥膘这时已经盖不住了，唯一的办法就是饿、饿、饿；...[详细]

点赞：5986次 据《健康咨询报》报道，登山既能锻炼身体，呼吸新鲜空气，又可以舒畅身心，可谓一举多得。但跑步下山则是一种极不可取的锻炼方式。 专家解释，这是因为跑步下山时人体...[详细]

点赞：5981次 控制食欲是减肥的重要环节。如果你总是暴饮暴食，再多的努力也会被毁掉。所以，想要减肥的话，就要控制饮食咯！下面，小编给你推荐9个控制食欲的减肥方法，助你轻松享瘦...[详细]