点赞：5999次 很多人不爱夏天运动，因为气温升高，会在锻炼时出现乏力、气短、头晕现象。专家表示，出现这样的症状，很多时候并不是气温惹的祸，而是锻炼方式、时间选择甚至体质的问...[详细]

点赞：5993次 汪黎明，运动医学博士，北京体育大学运动康复系体能训练教研室讲师，执业医师。美国运动医学会ACSM认证HFS，中国国家网球队体能康复指导，国家高尔夫球队体能康复顾问...[详细]

点赞：5990次 ■达人论夏 赵之心：北京市科学健身专家讲师团秘书长，国家级社会体育指导员 新京报：您觉得夏天什么运动最适合？多大运动量为宜？ 赵之心：我认为夏天最好的运动是走路...[详细]

点赞：5989次 电脑族隔墙看戏3分钟...[详细]

点赞：5995次 血海穴是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿、调...[详细]

点赞：5995次 夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。 金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 菊花浴：取菊花30克，水煎，去...[详细]