点赞：5983次 韩又云叶红湖北省鄂州市中医医院明塘分院 黄褐斑，中医又称“肝斑”、“黧黑斑”，是一种后天性黑色素沉着过度性皮肤病。皮损为淡褐色、深褐色...[详细]

点赞：5983次 体育锻炼后该吃点什么？有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和脂肪，但这样却很不利于保持体形，反而增加了身体的能量储备。合理的膳食营养是运动后快速恢复体...[详细]

点赞：5984次 据英国《周刊》杂志5月22日报道，倒跑虽然看上去姿势有点奇怪，但却能达到更好的健身效果。这种技术含量很高的跑步方式，已经成为2011年夏季健身热潮。 文章引述运...[详细]

点赞：5984次 邵立文内科主治医师 五大不良习惯最伤血管 餐餐大鱼大肉，血管容易堵 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”炮制出来，导致血管里的脂肪...[详细]

点赞：5986次 美国健身专家克里斯汀·拉夫指出，很多跑步健身的人士都有跑步后感觉身体不适的问题，如头疼、肌肉酸痛等，及时补水可缓解不适。 确保在跑步后补充足够的水分...[详细]

点赞：5993次 日本专家支招，3分钟的抬腿运动，就能治疗膝盖疼。 方法如下： 1.仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲(大腿与小腿的角度小于直角)，另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧...[详细]