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孕妇不宜吃哪些食物？
时间：2019年03月19日 点赞：次
孕妇不宜吃哪些食物？
孕妇胎中骨肉就像一个自然火球,所以孕妇很容易"上火",出现便秘之类.所以孕妇吃我觉得可以的.但是孕妇胎中骨肉又是至阴至阳之体,过寒过热都是不行的。
1、孕妇不宜营养过剩。
2、忌饮“可乐”。
3、孕妇不宜只吃沙葛。尽可能以“完备食品”（指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品）作为热量的重要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。由于“完备食品”中含有人体所必须的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素Ｂl、Ｂ6、Ｅ等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，假如孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。
4、孕妇不要过多喝茶。
5、忌喝烈酒。
6、孕妇不宜多食酸性食物。
7、孕妇不宜多吃菠菜。
8、孕妇不宜多吃油条。
9、孕妇不宜吃桂圆。
10、孕妇不宜吃热性香料。
其实也没有什么不能吃，只是不能多吃，如虾啊，蟹啊少吃为妙，由于它们含有大量蛋白质，肚内的BB各种机能还没健全，难以消化会积淤成毒，未来容易得过敏症。
茶宜淡不宜浓，盐宜少不宜多，少糖多水（白开水），冰的东西不能吃，冰箱里出来的要放一放再吃。
你可以多吃鱼汤，或以银耳莲子鸡蛋炖百合也不错哦，再有就是多吃点水果与牛奶，然后也不要忘了晒太阳，如许钙才能吸取的更好；核桃、栗子多吃对胎儿很有益处。。
还要增补叶酸（食物中彷佛含量不多，吃药吧，不过要细致用量），吃核桃，孩子的头发好，吃水果，皮肤好……
细致防辐射，如今家里有辐射的东西太多了！消毒水（如84等等）少闻，闻了孩子会得血管瘤，肯定要细致！
性寒的东西最好不吃，象蟹，而且团鱼在孕前期最好不吃，会造成流成。
可乐、咖啡、茶都不要再喝了；
吸烟、喝酒都要禁止；
油炸食物最好不吃
多吃含叶酸的蔬菜，多吃水果，象弥猴桃营养及维生素都很雄厚，（但有些性寒的水果少食）；