护发养颜淡斑食疗方保举

　　苹果雪梨羹

　　苹果2个，雪梨2个，粳米120克，陈皮9克，沙糖适量。

　　将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟，入沙糖调味即可食用。

　　此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

　　杏花露

　　杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。

　　取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟，入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。

　　此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

　　柠檬蜂蜜汁

　　先在颀长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片，放入蜂蜜里浸泡。以凉开水对服(冬季可用温开水)。

　　此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可以防治雀斑、黑斑、皮肤色素沉着等。