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吃黄瓜窍门 排毒瘦身结果强
时间：2019年03月19日 点赞：次
吃黄瓜窍门 排毒瘦身结果强
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有雄厚的维生素，能美白肌肤，克制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养上风重要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一路吃，可以加快排毒“脚步”。不过，黄瓜带皮吃时肯定要用盐水洗净。
黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，有抗癌的作用。黄瓜水分多，含有肯定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有用地对抗皮肤老化，削减皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎。
黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力，可起到消灭自由基的作用。
黄瓜内含有丙醇二酸类物质, 可克制体内糖类物质转化为脂肪, 起到调节体重的作用。盼望减肥的人要多吃奇怪的黄瓜。
另外，黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是很好的食物。但脾胃衰弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
注：黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”悉数丢掉。