婴儿期宝宝的食谱黑名单

婴儿期宝宝的食谱黑名单

　　　　在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化体系，对于食物是特别很是挑剔的，有好多食物，都是临时不能出如今他们的小餐桌上。

　　主食类

　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸取，且不易致敏，许多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是精确的，但过分看重营养的爸 妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择邃密的谷类食物，但其实邃密的谷类食物里维生素遭到破坏，分外是削减了B族维生素的摄入会影响宝宝神经体系的 发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是特别很是有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

　　蛋清

　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，偶然能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

　　汞含量较高的鱼

　　汞重要以甲基汞的有机形态蕴蓄于食物链内的生物体，分外是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经体系，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，分外是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

　　海鲜类

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁曩昔喂食。

　　蔬菜类

　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，益处多多，但也要细致有些蔬菜，照旧不宜过早出如今辅食中的。