Copyright 2010 Powered by taoeoo.com，淘e嘴 All Rights Reserved.
淘e嘴美食网——家常菜做法大全有图,家常菜菜谱,学做家常菜,家常菜做法,好吃的家常菜做法尽在淘e嘴美食网
淘e嘴美食网ICP备案证书号：粤ICP备15023288号
淘e嘴美食网——家常菜做法大全有图,家常菜菜谱,学做家常菜,家常菜做法,好吃的家常菜做法尽在淘e嘴美食网
淘e嘴美食网ICP备案证书号：粤ICP备15023288号
淘e嘴食谱 >>淘e嘴家常美食网 >> 营养配菜 >> 减肥养颜 >> 浏览文章
高温天10种食物最润泽皮肤
时间：2019年03月19日 点赞：次
高温天10种食物最润泽皮肤
蜂蜜大天然中最完善的营养食品
蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大天然中最完善的营养食品，含有大量易被人体吸取的氨基酸、维生素及糖类，营养周全而雄厚，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑
西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
西兰花有助于保持皮肤弹性
西兰花：西兰花中含有雄厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能加强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜保持皮肤滋润细嫩
胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、削减皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤滋润细嫩。
牛奶是皮肤最喜好的食物
牛奶：牛奶是皮肤最喜好的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、加强皮肤张力、消弭小皱纹等功效。
大豆克制皮肤衰老
大豆：大豆中含有雄厚的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而克制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
猕猴桃保持皮肤白皙
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消弭皮肤上已有的雀斑等斑点。
含胶原蛋白雄厚的食物削减皱纹
含胶原蛋白雄厚的食物(蹄掌类、肉皮等)：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、削减皱纹，多吃对身体不利。
三文鱼防止皱纹产生
三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消弭损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带防止皮肤过多分泌油脂
海带：海带是矿物质含量雄厚的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。