柠檬冰糖汁美白润肤淡化雀斑

　　人人都盼望本身有红润而光洁的面容，由于它不仅给人以美感，而且也使本身精神兴奋，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有很多小小雀斑，那么有没有祛斑秘方呢？

　　祛斑一向是美容难题，现在网上祛斑“偏方”铺天盖地，但是这些所谓偏方的实用性和可靠性却很低。现从小编保举几个食疗方让您轻轻松松消灭雀斑。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

　　胡萝卜汁：

　　将奇怪胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑 作用。由于胡萝卜含有雄厚的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含雄厚的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫 升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。经常 食用黄瓜粥，能消弭雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有雄厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消弭面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

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