所属地区：云南小吃
工艺：烘烤法

班他的制作材料：

面粉4300克，芝麻250克，玫瑰糖100克，核桃仁200克，洗沙2200克，红糖2000克，熟猪油500克，熟菜籽油700克，小苏打50克。

班他的介绍：

"班他"是纳西语，"班"指糖类，"他"是"饦"之意，泛指统统印痕。"班他"意为有形有状的甜食品，是纳西族的传统中秋食品。

班他的特色：

色泽金黄，擀地疏松，又具玫瑰郁香，蜜甜润口。

教您班他怎么做，如何做班他

1.红糖对水加温溶化成糖稀。面粉上案板扒塘，入熟猪油、熟菜籽油搓拌均匀，加入糖稀、小苏打、水（900克）揉成面团，盖上纱布静置。

2.核桃仁切成小粒，与玫瑰糖拌匀，加入洗沙调匀成馅心。

3.用木模在其内刷上熟菜籽油，撒上芝麻，用皮料（85克）包馅（30克），收口成型，鸭嘴朝上，放入木模轻压，纸杯垫底入盘，入炉用180℃的温度烘烤8分钟，呈金黄色出炉即成，此为厨行做法。在民间过中秋节时，每家必做，区别在于形大壮观。

班他的制作要领：

红糖对水后要过滤，否则有沙粒。

(作者：kk 编辑：淘e嘴家常美食网)

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